08 08 08 ทักทายวันเปิด Olympic 2008

ถือโอกาสวันเปิดโอลิมปิคเป็นฤกษ์ดีแนะนำ Weblog อย่างเป็นทางการ หลายท่านอาจจะงงว่าชื่อเว็บแปลว่าอะไร สะป๊ะ = เป็นภาษาเหนือแปลว่า หลากหลาย, มากมาย
รัน = วิ่ง
เพราะเรื่องวิ่งก็มีเรื่องหลากหลายมากมาย เกี่ยวข้องกับหลายศาสตร์ เลยอยากรวบรวม และเขียนสิ่งต่างๆที่พอรู้มาที่เกี่ยวกับการวิ่งจากที่ได้ทดลองกับตัวเองบ้าง และที่เก็บมาฝากจากหนังสือ และตามเว็บต่างๆ แปลมาให้ได้อ่านกันครับ สิ่งที่สนใจ  รองเท้าวิ่ง การวิ่งมาราธอน วิทยาศาสตร์การกีฬา สถิติส่วนตัวสมัยซ้อมวิ่งดีๆสม่ำเสมอ 10 K: 42.00 21 K: 1:46.00 Marathon: 3:58.00

Continue reading »