ถือโอกาสวันเปิดโอลิมปิคเป็นฤกษ์ดีแนะนำ Weblog อย่างเป็นทางการ หลายท่านอาจจะงงว่าชื่อเว็บแปลว่าอะไร
สะป๊ะ = เป็นภาษาเหนือแปลว่า หลากหลาย, มากมาย
รัน = วิ่ง
เพราะเรื่องวิ่งก็มีเรื่องหลากหลายมากมาย เกี่ยวข้องกับหลายศาสตร์ เลยอยากรวบรวม และเขียนสิ่งต่างๆที่พอรู้มาที่เกี่ยวกับการวิ่งจากที่ได้ทดลองกับตัวเองบ้าง และที่เก็บมาฝากจากหนังสือ และตามเว็บต่างๆ แปลมาให้ได้อ่านกันครับ
สิ่งที่สนใจ
รองเท้าวิ่ง
การวิ่งมาราธอน
วิทยาศาสตร์การกีฬา
สถิติส่วนตัวสมัยซ้อมวิ่งดีๆสม่ำเสมอ
10 K: 42.00
21 K: 1:46.00
Marathon: 3:58.00
